Tore Austad

Tore Austad

Personlig trener

Om Tore:

» Nå dine mål med tilrettelagt og balansert trening «

Tore Austad (30) har over 6 års erfaring som personlig trener og har hjulpet et stort antall kunder ved å gjøre endringer i trening, livsstil og kosthold. Tore skrev masteroppgave om overtrening hos utholdenhetsutøvere, og han er opptatt av å legge opp treningen på en balansert måte som fremmer god helse, gir overskudd og mestring hos den enkelte. Som trener er Tore spesielt opptatt av at treningen blir tilpasset til der du er, og at dine mål, ønsker og behov ivaretas. Av faglig kompetanse er han spesielt dyktig på vektreduksjon, kosthold og skadeforebygging/rehab. Han vil motivere deg til å yte ditt aller beste, så du vil nå målene dine.

Spesialkompetanse

Baseløft og funksjonell styrketrening

Trening mot konkurranser

Skadeforebyggende trening

Fettforbrenning og vektreduksjon

Kosthold og livsstilsendring

Utdanning og Kurs

2017 Rehab Trainer, AFPT, Oslo

2016 Mastergrad i Idrettsvitenskap, Hofstra University, New York

2015 Certified Sport Nutritionist, International Society of Sports Nutrition

2014 PT-utdannelse og Kostholdsveilederkurs fra NIH

2011 Bachelorgrad i Idrett, fysisk aktivitet og helse fra Høgskolen i Sogn og Fjordane